Ejercicio BOTE 1

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NombreEjercicio BOTE 1
Oposición1c1
Nº jugadores2 (mínimo)
Material6 conos
Objetivo ejercicioSuperar defensa y finalizar dentro de la zona en 5 segundos
Objetivo de mejoraVerticalidad del bote
Nivel dificultadMedio

Explicación

Consta de un atacante y de un defensor, el ejercicio empieza cuando el atacante inicia el movimiento y tiene que intentar llegar al aro contrario y tirar en 5 segundos.

Hay un límite del espacio a partir de conos, para dar menos rango de movimiento lateral al atacante.

Correcciones

-Evitar los dobles (agarrar por debajo el balón entre bote y bote).

-Primer bote agresivo pero colocando bien el cuerpo para no perder el balón (ya que el defensor está cerca).

Variantes

-Estrechar la distancia de los conos, para disminuir aún más el espacio del atacante.

-Cambiar la disposición inicial, atacante y defensor uno delante del otro, alternarlo, ponerlos de lado…

Conclusión

-Es recomendable para una etapa entre infantil y cadete, para que ya tengan un nivel básico de bote adquirido.

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