Boxeo de rebote y pase de outlet

Diagrama del ejercicio Boxeo de rebote y pase de outlet

Desarrollo

Ejercicio de rebote defensivo con salida limpia. Dos defensores en los bloques y dos atacantes un paso por detrás; un compañero espera en cada alero como outlet. El entrenador o un jugador tira desde la línea de tiros libres. Al salir el tiro, los defensores gritan «¡tiro!», hacen contacto legal de boxeo (cuerpo entre rival y aro, sin agarrar), capturan, protegen el balón en el mentón y pivotan hacia la banda para un pase de outlet a dos manos. Si el ataque captura, tiene seis segundos para anotar. Rotan roles. Media pista. Contacto de boxeo controlado, sin empujones ilegales.

Objetivo

  • Ocupar posición de boxeo antes de ir a por el balón
  • Asegurar el rebote defensivo con el balón protegido
  • Entregar un pase de outlet firme al alero correcto
  • Rotar roles de reboteador, atacante y outlet

Objetivos de aprendizaje

  • Gritar «tiro» y localizar al rival, no solo el aro
  • Hacer contacto legal espalda-cadera sin agarrar ni empujar
  • Pivotar hacia la banda antes de soltar el outlet
  • Como outlet, avanzar hacia el balón para recibir

Jugadores y materiales

6–12 jugadores · 10 min

  • Canasta
  • Balones

Variantes y progresiones

  • Jugar 1c1 de boxeo por lado si el grupo es pequeño
  • Añadir un defensor que molesta la línea de outlet
  • Obligar outlet solo con pase por encima de la cabeza

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