Trenza de tres jugadores con finalización

Diagrama del ejercicio Trenza de tres jugadores con finalización

Desarrollo

Ejercicio clásico de pase en carrera para tres jugadores que recorren el campo sin botar el balón. Los jugadores salen desde la línea de fondo: uno por el centro con balón y los otros dos por los carriles laterales. El jugador del centro pasa a un compañero del lateral y corre por detrás de él para ocupar su carril. El receptor pasa al otro lado y repite la misma acción, de forma que el balón avanza siempre con pases y los tres jugadores se cruzan entre ellos. Al llegar a la zona contraria, el último receptor finaliza en bandeja. Se vuelve con la misma dinámica hacia la canasta inicial.

Objetivo

  • Mejorar el pase y la recepción en carrera sin perder velocidad
  • Hacer avanzar el balón con pases en lugar de con bote
  • Ocupar bien los carriles en una transición ofensiva
  • Finalizar en bandeja tras una recepción en carrera

Objetivos de aprendizaje

  • Pasar por delante del compañero, al espacio donde va a llegar
  • Correr por detrás del receptor después de cada pase
  • Recibir con las manos preparadas y sin dar pasos de más
  • Comunicarse con los compañeros durante todo el recorrido

Jugadores y materiales

3–15 jugadores · 10 min

  • Canasta
  • Balón

Variantes y progresiones

  • Limitar el número de pases permitidos hasta la canasta contraria
  • Añadir un defensor que espera en la zona y convertir el final en un 3x1
  • Terminar con un tiro en suspensión del jugador que llega por el lateral

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