Cambio de dirección ante la silla y finalización

Desarrollo

Ejercicio de bote con cambios de dirección y entrada. Desde la esquina, el jugador bota hacia un primer cono y cambia de dirección; rodea un segundo cono y se aproxima a una silla o cono alto colocado a media distancia del aro, que hace de defensor estático. Ante la silla realiza un cambio rápido y bajo, la rodea sin tocarla, acelera y finaliza con bandeja. Se trabaja desde ambas esquinas para usar las dos manos. La silla no se empuja ni se derriba: solo marca el ángulo. Ritmo controlado primero; después se exige más velocidad sin perder el bote. Media pista, sin contacto.

Objetivo

• Cambiar de dirección con el bote bajo y controlado ante obstáculos
• Acelerar tras el último cambio hacia el aro
• Finalizar con la mano correcta según el lado de ataque
• Mantener la cabeza alta durante el recorrido

Objetivos de aprendizaje

• Bajar el bote en el cono antes de cambiar de mano
• Rodear el segundo cono sin rozarlo ni cortar el ángulo
• Ante la silla, cambio rápido y primer paso largo hacia el aro
• No mirar el balón en la aceleración final

Jugadores y materiales

1–12 jugadores · 10 min

• Canasta
• Balones
• Conos
• Silla (o cono alto)

Variantes y progresiones

• Fijar un solo tipo de cambio (cruzado, bajo piernas o espalda) por serie
• Empezar desde el alero en lugar de la esquina
• Añadir tiro en suspensión corto si la bandeja queda tapada por la silla

Categorías

• Técnica
• Bote
• Técnica · Finalizaciones

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