Eurostep y bombilla ante defensor estático

Diagrama del ejercicio Eurostep y bombilla ante defensor estático

Desarrollo

Ejercicio de finalización para aprender a leer al defensor que protege el aro. El jugador sale desde el alero con balón y ataca la canasta con uno o dos botes. Dentro de la zona espera el entrenador, o un compañero con un escudo, que decide en cada repetición qué hacer. Si se adelanta para cortar el camino, el atacante hace un eurostep: primer apoyo hacia un lado, segundo apoyo cruzado hacia el otro y bandeja protegiendo el balón. Si se queda esperando bajo el aro, el atacante para antes y lanza una bombilla alta por encima de sus brazos. Se trabaja desde los dos lados y con ambas manos.

Objetivo

  • Dominar el eurostep con los dos apoyos y ambas manos
  • Lanzar la bombilla con parada previa y buen equilibrio
  • Elegir la finalización según la posición del defensor
  • Proteger el balón durante el ataque al aro

Objetivos de aprendizaje

  • Leer si el defensor se adelanta o espera bajo el aro
  • Alargar el segundo apoyo del eurostep para dejar atrás al defensor
  • Frenar con un ritmo de dos tiempos antes de la bombilla
  • Mantener el balón alto y lejos del contacto

Jugadores y materiales

2–8 jugadores · 10 min

  • Canasta
  • Balones
  • Escudo de contacto (opcional)

Variantes y progresiones

  • El defensor muestra la decisión con la mano en el último momento para acelerar la lectura
  • Empezar desde el centro o desde la esquina para cambiar el ángulo de ataque
  • Pasar a un defensor activo que puede tocar el balón

Categorías

Ejercicios relacionados