Pase en estrella

Desarrollo

Ejercicio continuo de pase para todo el equipo. Se forman cinco filas en forma de estrella (vértices de un pentágono) en media pista. El primer jugador de una fila tiene el balón y pasa saltando la fila contigua: entrega a la que está dos puestos más allá. Tras pasar, corre al final de esa fila. El receptor recibe con las manos altas, orienta el balón al siguiente vértice del mismo patrón y continúa el ciclo. Se trabaja sin bote, con voz y ritmo constante. Cuando el grupo fluye sin pérdidas se añade un segundo balón desde otra fila.

Objetivo

• Mejorar la precisión del pase en un circuito de cinco puntos
• Seguir el propio pase hasta el final de la fila receptora
• Mantener el ritmo continuo sin bote
• Introducir un segundo balón cuando el patrón está dominado

Objetivos de aprendizaje

• Identificar al receptor correcto (saltar la fila contigua)
• Nombrar al compañero antes de soltar el balón
• Recibir con dos manos y pies preparados para el siguiente pase
• Correr detrás del pase sin quedarse observando

Jugadores y materiales

10–20 jugadores · 8 min

• Balones
• Conos (opcional, para marcar las cinco filas)

Variantes y progresiones

• Añadir un segundo balón cuando el grupo aguanta un minuto sin fallo
• Cambiar el sentido de la estrella (horario y antihorario)
• Exigir solo pases de pecho o solo pases de pique

Categorías

• Técnica
• Pase

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