Contraataque continuo 3 contra 2 y 2 contra 1

Diagrama del ejercicio Contraataque continuo 3 contra 2 y 2 contra 1

Desarrollo

Ejercicio continuo de contraataque a pista completa. En una canasta esperan dos defensores en tándem: uno en la línea de tiros libres y otro debajo del aro. Desde el otro fondo salen tres atacantes, uno con balón por el centro y dos abiertos por las bandas. El defensor de arriba frena el balón; el de abajo sale al primer pase y el de arriba cae al aro. Cuando el ataque anota o la defensa coge el rebote, los dos defensores salen 2 contra 1 hacia la otra canasta y el atacante que tiró vuelve a defenderlos solo. Los otros dos atacantes se quedan como nueva pareja defensiva. Tras el 2 contra 1, el siguiente trío de la fila ataca a esa pareja.

Objetivo

  • Atacar en superioridad 3 contra 2 ocupando los tres carriles
  • Defender en inferioridad con el tándem: frenar el balón, tomar el primer pase y proteger el aro
  • Resolver el 2 contra 1 con decisiones rápidas
  • Encadenar las transiciones sin pausas entre oleadas

Objetivos de aprendizaje

  • El que bota llega pronto al centro y obliga al defensor de arriba a comprometerse antes de pasar
  • Los aleros corren abiertos y atacan el aro a la altura de la prolongación de tiros libres
  • Los defensores hablan en cada pase y el de arriba cae al aro tras el primer pase
  • En el 2 contra 1, ir abiertos y pasar solo cuando el defensor sale al balón; el defensor finge y protege el aro

Jugadores y materiales

8–15 jugadores · 15 min

  • Canasta (2)
  • Balones

Variantes y progresiones

  • Con los más pequeños, jugar solo el 2 contra 1 hasta que lean bien la situación
  • Exigir dos pases antes de tirar en el 3 contra 2
  • Prohibir la bandeja al que bota por el centro para que tenga que atraer y pasar
  • Contar puntos: canasta del ataque o parada de la defensa, a 10 puntos

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