Contraataque de once con rebote y pase de salida a las bandas

Desarrollo

Ejercicio continuo de transición a pista completa para grupos grandes. Se empieza con un 3 contra 2 en una canasta. En la otra esperan dos defensores en tándem, uno en la línea de tiros libres y otro bajo el aro. En cada banda hay dos filas de pasadores, una a la altura de la prolongación de tiros libres de cada canasta. El ataque solo tiene un tiro. Quien coja el rebote, del ataque o de la defensa, o quien robe, da un pase de salida rápido al pasador de la banda más cercano; el pasador de la otra banda entra en pista y los tres corren hacia la otra canasta ocupando los tres carriles para atacar a la pareja que espera. De los otros cuatro jugadores, los dos primeros en gritar «¡defensa!» se quedan como nueva pareja en esa canasta y los otros dos van al final de las filas de las bandas.

Objetivo

• Encadenar rebote, pase de salida y carrera sin pausas
• Atacar en superioridad 3 contra 2 ocupando los tres carriles
• Defender en inferioridad con el tándem hasta asegurar el rebote
• Mejorar la condición física con un ejercicio competitivo y con balón

Objetivos de aprendizaje

• El reboteador agarra fuerte, se gira hacia la banda y pasa por encima de la cabeza o de pecho sin botar
• El pasador de banda sale a recibir de cara, con las manos preparadas, y no espera quieto en la línea
• Tras el pase de salida, el balón va al centro y los otros dos corren abiertos por las bandas
• Los defensores del tándem hablan: el de arriba para el balón y el de abajo sale al primer pase

Jugadores y materiales

11–16 jugadores · 15 min

• Canasta (2)
• Balones

Variantes y progresiones

• Con los más pequeños, empezar sin defensa en la otra canasta (3 contra 0) y añadir la pareja cuando el pase de salida salga bien
• Exigir que el balón llegue al frontal en tres botes o menos tras el pase de salida
• Contar puntos por equipos: canasta del ataque o rebote defensivo sin segunda oportunidad
• Versión a media pista con siete jugadores: el que rebotea saca de fondo a uno de los dos siguientes de la fila y atacan tras tocar el medio campo

Categorías

• Táctica
• Contraataque
• Táctica · Rebote
• Técnica · Pase

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