Ayuda y recuperación 2 contra 2 desde los aleros

Desarrollo

Ejercicio de defensa de ayuda en media pista. Dos atacantes en los aleros y dos defensores: X1 defiende al jugador con balón y X2, al del lado débil, colocado en posición de ayuda junto a la zona. El atacante con balón penetra hacia el centro. X2 sale a pararlo antes de que entre en la zona, con los pies quietos y las manos a la vista para no hacer falta. Cuando el atacante pasa al ala contraria, X2 recupera hacia su jugador con pasos cortos y la mano arriba, mientras X1 sprinta para volver al suyo. Los defensores hablan todo el rato: «¡ayuda!» al salir y «¡tengo balón!» al llegar. Se juega en vivo hasta canasta o parada, y la defensa necesita tres paradas para pasar a atacar.

Objetivo

• Parar la penetración con una ayuda a tiempo
• Recuperar al propio atacante sin conceder un tiro fácil
• Coordinar la ayuda y la vuelta del defensor superado
• Comunicarse en defensa

Objetivos de aprendizaje

• Llegar a la ayuda antes que el balón, con los pies quietos
• Primero parar el balón, después volver
• Cerrar con pasos cortos y la mano alta
• Decir «¡ayuda!» y «¡tengo balón!»

Jugadores y materiales

4–12 jugadores · 12 min

• Un balón
• Media pista
• Petos

Variantes y progresiones

• Más fácil: el atacante tiene que pasar en cuanto llega la ayuda
• El atacante que recibe puede fintar el tiro y penetrar
• Pasar a 3 contra 3 para trabajar rotaciones

Categorías

• Táctica
• Defensa
• Técnica · Juego de pies

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