Mano a mano desde el poste alto con giro del pívot y finalización

Diagrama del ejercicio Mano a mano desde el poste alto con giro del pívot y finalización

Desarrollo

Ejercicio por parejas para coordinar al pívot y al exterior cerca de la zona. El pívot empieza fuera de la zona junto al bloque, hace un corte en V hacia dentro y sube al codo, enseñando la mano donde quiere el balón. El exterior, en el ala de ese lado, le pasa y hace una pequeña finta hacia fuera. Mientras, el pívot hace una finta de pivote hacia el centro, como si fuera a girarse por ese lado. El exterior corta entonces por el lado contrario a esa finta, pegado al hombro del pívot, que gira de vuelta y le entrega el balón en mano. El exterior bota una vez hacia el aro y termina con bandeja o bombilla. Diez repeticiones por lado, cambiando el punto del poste alto, y se cambian los papeles.

Objetivo

  • Coordinar al pívot y al exterior en una entrega en mano desde el poste alto
  • Mejorar el corte en V del pívot para recibir en el codo
  • Usar la finta de pivote para abrir el lado del corte
  • Finalizar en carrera tras recibir en mano

Objetivos de aprendizaje

  • El pívot enseña la mano objetivo antes de recibir
  • El exterior corta por el lado contrario a la finta del pívot, pegado a su hombro
  • El pívot protege el balón al girar y lo entrega a la altura del pecho
  • Atacar el aro con un solo bote y elegir bandeja o bombilla

Jugadores y materiales

2–12 jugadores · 15 min

  • Balones
  • Canasta

Variantes y progresiones

  • Sin finta de pivote al principio, solo pase, corte y entrega
  • Añadir dos defensores: el exterior lee si su defensor pasa por delante o por detrás del pívot y decide entre recibir o cortar al aro
  • Recibir en distintos puntos del poste alto: codo derecho, tiros libres y codo izquierdo

Categorías

Ejercicios relacionados