Transición 4 contra 4 con un defensor que toca el fondo

Desarrollo

Ejercicio de contraataque y defensa en transición en toda la pista. Cuatro atacantes en la línea de fondo y sus cuatro defensores enfrente, en la prolongación de la línea de tiros libres. El entrenador pasa a un atacante al azar. El defensor de ese atacante tiene que tocar la línea de fondo antes de volver, así que el ataque sale con ventaja. Los atacantes corren por las calles y suben el balón por el centro, mejor con pases que con bote. Los otros tres defensores corren atrás, paran el balón y se ayudan en 3 contra 4 hasta que llega el cuarto. Si la defensa aguanta la ventaja, se sigue 4 contra 4 hasta canasta o parada. Después se repite hacia el otro lado cambiando los papeles.

Objetivo

• Aprovechar la superioridad en el contraataque
• Correr por las calles y subir el balón por el centro
• Defender en inferioridad hasta que llegue el compañero
• Pasar rápido de atacar a defender

Objetivos de aprendizaje

• El pase adelanta el balón más rápido que el bote
• Ocupar las calles laterales con amplitud
• Defensa: parar el balón primero y hablar
• El defensor que vuelve busca al atacante libre

Jugadores y materiales

8–12 jugadores · 15 min

• Un balón
• Pista completa
• Petos de dos colores

Variantes y progresiones

• Que toquen el fondo dos defensores para jugar 4 contra 2
• Límite de tiempo para tirar en la ventaja
• Contar solo las canastas en los primeros segundos de la transición

Categorías

• Táctica
• Contraataque
• Táctica · Defensa
• Técnica · Pase

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