Finalización con contacto controlado de escudo

Desarrollo

Ejercicio para acostumbrarse a terminar la entrada aunque haya contacto. Los jugadores forman una fila en el alero con balón. Un compañero o el entrenador espera en el lateral de la zona con un escudo de contacto. El jugador ataca el aro con uno o dos botes, recoge el balón con dos manos y salta. En el momento del salto, el del escudo da un golpe suave y controlado en el hombro o el costado, nunca en las piernas ni por detrás. El atacante absorbe el contacto, mantiene el balón alto y termina a tablero. Cae equilibrado, coge su rebote y cambia de lado. Se empieza con contacto muy ligero y se aumenta poco a poco.

Objetivo

• Finalizar la entrada a pesar del contacto
• Proteger el balón con las dos manos al recoger
• Saltar con equilibrio y terminar alto a tablero
• Trabajar la finalización por ambos lados y con ambas manos

Objetivos de aprendizaje

• Absorber el golpe sin frenar antes de que llegue
• Llevar el balón alto, lejos del escudo, hasta el último momento
• Mantener la mirada en el tablero durante el contacto
• Caer con los dos pies y quedar listo para el rebote

Jugadores y materiales

2–12 jugadores · 10 min

• Canasta
• Balones
• Escudo de contacto

Variantes y progresiones

• Sin escudo al principio: solo se marca el punto de contacto con un cono
• Recoger en dos tiempos o con salto a dos pies antes de finalizar
• Añadir un segundo defensor en la ayuda para obligar a terminar por el lado contrario

Categorías

• Técnica
• Finalizaciones
• Técnica · Bote

Ejercicios relacionados

• Bandeja de fuerza: parada en un tiempo y subir con las dos piernas

  Ejercicio de finalización para aprender la bandeja de fuerza, útil cuando hay contacto o cuando se llega muy rápido al aro. Se hacen dos.

  
• Entrada a aro pasado: penetración por fondo y reverso

  Ejercicio de finalización para aprender la entrada a aro pasado, que usa el aro para proteger el balón del taponador. Una fila en cada ala,.

  
• Penetraciones con oposición desde el frontal

  Ejercicio de 1c1 guiado para trabajar fintas, cambios de ritmo y finalización ante un defensor. Se forman dos filas: una en la línea de.

  
• Rueda de entradas con conos de ángulo

  Rueda de entradas sin oposición para aprender a atacar el tablero con el ángulo correcto. Se colocan dos filas en los aleros y un cono a.

  
• Finalización con defensor perseguidor tras pase

  Ejercicio de finalización en 1x1 con un defensor que llega desde atrás. El entrenador se sitúa con balón en la parte alta de la zona y el.

  
• Circuito individual físico y técnico con finalización

  Ejercicio individual en formato de circuito que combina trabajo físico y habilidades técnicas. El jugador inicia recorriendo la banda.